स्विमिंग के बाद कान में पानी फंस जाना या कान बंद महसूस होना आम समस्या है। इसे अक्सर असुविधाजनक माना जाता है, खासकर जब सुनाई कम देने लगे। हालांकि तैराकी कानों के लिए सामान्यतः सुरक्षित होती है, लेकिन बाहरी कान की नली में फंसा पानी संक्रमण या जलन का कारण बन सकता है।
स्विमर का कान क्या है?
डॉ. पुनम कुमारी, हेड ऑडियोलॉजिस्ट, सेंटर फॉर हियरिंग के अनुसार, स्विमर का कान जिसे ओटिटिस एक्सटर्ना भी कहते हैं, बाहरी कान की नली में सूजन या संक्रमण होता है। कान की ममी इस नली को नमी और कीटाणुओं से बचाती है।
लगातार पानी के संपर्क में रहने से कान की नली की त्वचा नरम हो जाती है और इसकी प्राकृतिक सुरक्षा कमजोर पड़ती है। इससे बैक्टीरिया और कवक के बढ़ने का खतरा बढ़ता है। इसके अलावा, कान में खरोंचना, कॉटन बड डालना या सारा ममी निकालने के प्रयास भी समस्या को बढ़ा सकते हैं।
स्विमर का कान केवल तैराकों को नहीं होता, बल्कि किसी के भी कान लंबे समय तक गीले रहने पर यह हो सकता है। नमी से भरा वातावरण, लंबे स्नान और ज्यादा पसीना भी इस समस्या को जन्म दे सकते हैं। इसलिए बाहरी कान को सूखा रखना एवं नली में जलन से बचाव जरूरी है।
स्विमर के कान के लक्षण
डॉ. कुमारी के अनुसार, स्विमर के कान के लक्षण कुछ घंटों या दिनों में सामने आ सकते हैं। इनमें कान में खुजली, हल्का दर्द या कष्ट, बाहर के कान को छुआ तो दर्द होना, कान बंद या भरा हुआ महसूस होना शामिल है। साथ ही कान की नली लाल होना, सूजन या स्राव भी हो सकता है। सुनाई कम होना या धुंधलापन भी लक्षणों में आता है।
धुंधली सुनाई तब होती है जब सूजन या स्राव कान की नली को संकीर्ण कर देते हैं और ध्वनि बढ़ने में बाधा उत्पन्न होती है। आम तौर पर समस्या के इलाज से सुनाई वापस आती है, लेकिन अगर सुनने में कमजोरी बनी रहे या लक्षण गंभीर हों तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
स्विमर के कान और मीडिल-ईयर संक्रमण दो अलग समस्याएं हैं। स्विमर का कान बाहरी नली को प्रभावित करता है जबकि मीडिल-ईयर इंफेक्शन कान के पर्दे के पीछे होता है। कान का पर्दा स्वस्थ होने पर स्विमिंग पूल में पानी मीडिल-ईयर इंफेक्शन का कारण नहीं बनता।
स्विमिंग के बाद कान की देखभाल के उपाय
- सिर को दोनों तरफ झुकाकर पानी निकालें और एक साफ तौलिये से बाहर के कान को हल्के से सुखाएं।
- अगर जरूरत हो तो तैरने के दौरान फिट होने वाले ईयरप्लग या स्विम कैप का उपयोग करें, लेकिन किसी भी असुविधा पर इन्हें बंद कर दें।
- कॉटन बड, हेयरपिन आदि कान के अंदर न डालें; इससे त्वचा को चोट लग सकती है और ममी अंदर धकेल सकती है।
- स्वयं से ममी हटाने की कोशिश न करें क्योंकि यह सुरक्षात्मक होती है।
- स्वच्छ और अच्छी गुणवत्ता वाले स्विमिंग पूल चुनें।
- अगर कान में दर्द, खुजली या स्राव हो तो स्विमिंग से परहेज करें और डॉक्टर से सलाह लें।
अगर कान में लंबे समय से दर्द, स्राव, सूजन या सुनने में समस्या बनी रहे तो डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है। तेज दर्द, बुखार या सुनवाई में अचानक बदलाव होने पर तुरंत चिकित्सा सहायता लें। कृत्रिम या पुरानी दवाओं का इस्तेमाल बिना परामर्श न करें। खासकर अगर कान का पर्दा फटा हो या स्थिति अनजान हो।
डॉ. कुमारी बताती हैं कि बच्चों को भी खास ध्यान देना चाहिए क्योंकि वे अपनी समस्या बयान नहीं कर पाते। कान में खिंचाव, असामान्य चिड़चिड़ापन या आवाजों पर प्रतिक्रिया न देना संकेत हो सकते हैं। हम अपनी आंख, दांत और दिल का ध्यान रखते हैं, लेकिन सुनवाई बदलने पर ध्यान कम देते हैं। यदि स्विमिंग के बाद कान ठंडा या बंद महसूस हो और यह बने रहे, तो तुरंत जांच करें। सही सलाह और देखभाल से कानों को सुरक्षित रखा जा सकता है और स्विमिंग का आनंद जारी रखा जा सकता है।
